Pí​ndoles de salu​t ​i benestar

__CONFIG_optin__{"optin":0,"color":"red","size":"small","text":"CONNECT WITH US!","layout":"horizontal","tve_shortcode_rendered":1}__CONFIG_optin__

Tallers teòrico-pràctics, participatius i vivencials, sobre un tema específic del nostre model ​de salut, amb l'objectiu d'ajudar a guanyar salut, benestar, felicitat i productivitat, a nivell personal, professional i d'equip

​PRESENCIAL | ONLINE

Objecti​u


Sensibilització i formació​

​​Sensibilitzar, educar i formar sobre un tema específic de salut, entenent aquesta des d'un punt de vista integral, amb l'objectiu de crear consciència sobre la seva importància, tant en la vida personal com professional.

​Recursos pràctics per facilitar l'adquisició d'hàbits saludables

​​Facilitar recursos i eines pràctiques que ajudin a la transformació cap a l'adquisició d'hàbits de vida més saludables.

​Desenvolupament de les capacitats personals i professionals

​​Ajudar a descobrir i potenciar els recursos interns que ens ajudaran a afrontar i superar reptes personals i professionals, mantenint uns nivells d'energia estables durant el dia, aconseguint així un alt rendiment i productivitat sostenibles de manera saludable.

​Cohesió de grup, team-building i lideratge

​​​Crear un clima propici per a millorar la cohesió, el treball en equip i el lideratge a través de tallers i activitats en grup.

__CONFIG_optin__{"optin":0,"color":"red","size":"small","text":"CONNECT WITH US!","layout":"horizontal","tve_shortcode_rendered":1}__CONFIG_optin__

Estructura ​i contingut de les píndoles​


Les píndoles de salut compten amb una part teòrica de formació i sensibilització, però també incloem una altra més participativa, interactiva i vivencial a través del joc, el moviment, la relaxació o la realització d'exercicis pràctics.

En concret, les píndoles que oferim són les següents:​

​PÍNDOLA 1: LA SALU​T

​Aprèn a conèixer el teu cos i a entendre la salut com el teu principal actiu

​PÍNDOLA ​2: ​MOVIMENT

​Aprèn a moure't més i millor, integrant l'activitat física en el teu dia a dia

​PÍNDOLA ​3: ​ALIMENTACIÓ​

​​Aprèn a nodrir-te d'una manera saludable

​PÍNDOLA ​4: ​DESCANS​

​​Aprèn a tenir un somni profund i reparador

​PÍNDOLA ​5: ​CONTACT​E ​AMB LA NATURA

​Aprèn a aprofitar els beneficis del contacte amb la natura

​PÍNDOLA ​​6: ​CONNEXIÓ​ SOCIAL

​Aprèn a gaudir d'unes relacions socials sanes i productives

​PÍNDOLA ​​7: ​GESTIÓ​ EMOCIONAL

​Aprèn a identificar i gestionar les teves emocions de manera sana

​PÍNDOLA ​​8: ​CONNEXIÓ​ INTERIOR, ​ FELICI​TAT ​I PRODUCTIVI​TAT

​Aprèn a connectar amb el teu interior, felicitat i productivitat personal

​P​ÍNDOLA ​​9: ​ACTIVI​TAT A L'AIRE LLIURE

​​Activitat que integra entrenament, moviment, joc, relaxació, treball en equip i contacte amb la natura, tot en un entorn natural fora de l'oficina, a l'aire lliure.

​Calendari​, assistent​s, horari​ ​i l​loc


​​​En general es recomana que les píndoles tinguin una durada d'entre ​​1 i ​3 hores​ i es dirigeixin a grups de 15-20 persones. No obstant, també ​realitzem píndoles de més o menys durada​ i dirigides a un públic més gran o de manera online.​

Per tant, les píndoles són ​100% adaptables. Ajust​em la ​durada, ​nombre de participants i modalitat (presencial o online) segons les preferències i necessitats del client.

​En cas d'optar per la modalitat presencial, les píndoles es poden realitzar in-company o en aules de formació externes​.

__CONFIG_optin__{"optin":0,"color":"red","size":"small","text":"CONNECT WITH US!","layout":"horizontal","tve_shortcode_rendered":1}__CONFIG_optin__

​Principal​s benefici​s que p​oden aportar l​es píndoles


​​​Millorar de la salut, energia, claredat mental i sensació de benestar

​Reduir els nivells d'estrès, insomni, fatiga, ansietat, depressió i conflictivitat

​​Millorar l'autoestima, empatia i pau interior

​​Millorar la productivitat i la gestió de el temps

​Millorar el clima laboral, lideratge, cohesió, comunicació i treball en equip

Contacta'ns per més informació


Per ampliar informació o demanar pressupost omple el següent formulari. Ens posarem en contacte el més aviat possible.

També pots contactar per telèfon o correu electrònic​:

669.29.62.59

​joel​@​actuasaludable.com

__CONFIG_optin__{"optin":0,"color":"red","size":"small","text":"CONNECT WITH US!","layout":"horizontal","tve_shortcode_rendered":1}__CONFIG_optin__

​COMENÇA AVUI A ACTUAR SALUDABLE​

​Descobreix 7 ​senzills per​ò poderosos h​àbits per ​portar la teva salut, benestar i productivitat al ​següent nivell
​​Per tu i el teu equip
__CONFIG_optin__{"optin":0,"color":"red","size":"small","text":"CONNECT WITH US!","layout":"horizontal","tve_shortcode_rendered":1}__CONFIG_optin__