​Retiros, jornadas y actividades saludables a medida

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​​Organizamos retiros, jornadas saludables y ​actividades al aire libre y en la naturaleza, con el objetivo de ayudar a ganar salud, bienestar, felicidad y productividad, a nivel personal y de equipo.


 Todo ​100% adaptado a ​las necesidades de la empresa u organización.

​¿Qué ​podemos trabajar?


Con un trasfondo centrado en la salud y el bienestar, ​podemos trabajar diferentes aspectos personales y de equipo, de manera integral, creando sinergias positivas y conviertiendo ​la actividad en lo más completa posible.

Sensibilización y formación en salud y bienestar

Team building y cohesión de equipos

​Liderazgo

Desarrollo personal y profesional

​Productividad, habilidades y capacidades personales y ​de ​grupo

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¿Cómo lo hacemos?


​Nuestra forma habitual de trabajar es combinar una parte más teórica ​de formación y sensibilización, con otra más participativa, interactiva y vivencial a través del juego, el movimiento, la relajación, el contacto con la naturaleza o la realización de ejercicios prácticos. No obstante, adaptamos cualquier actividad ​según necesidades​.

Se recomienda realizar las actividades de ​manera presencial, per​o ​también se pueden hacer online.

Podemos enfocar los retiros, jornadas o actividades en trabajar la salud de manera global, centrarnos en alguno de los ámbitos de nuestro modelo integral de salud, o bien combinar aquellos temas que más interesen. ​Además, también podemos diseñar una temática específica a medida​.


​Principales ​​ámbitos ​que ​trabajamos:

​LA SALUD

Aprende a conocer tu cuerpo y a entender la salud como tu principal activo

​​MOVIMIENTO

Aprende a moverte más y mejor, integrando la actividad física en tu día a día

​​ALIMENTACIÓN

​Aprende a nutrirte de una manera saludable

​​DESCANSO

Aprende a ​tener un sueño profundo y reparador

​​CONTACTO CON LA NATURALEZA

Aprende a ​aprovechar los beneficios del contacto con la naturaleza

​​CONEXIÓN SOCIAL

Aprende a ​disfrutar de unas relaciones sociales sanas y productivas

​​GESTIÓN EMOCIONAL

Aprende a ​identificar y gestionar tus emociones de manera sana

​​CONEXIÓN INTERIOR, ​ FELICIDAD Y PRODUCTIVIDAD

Aprende a ​conectar con tu interior, felicidad​ y productividad personal

​Calendario, asistentes, horario y lugar


​Nuestra propuesta ​es 100% a medida.

Una vez estudiado el caso y ​en conocimiento de las necesidades de ​la empresa u organización, consensuaremos la ​mejor ​opción para cumplir con ​los objetivos marcados.

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​Principales beneficios ​que podemos conseguir


​Mejorar de la salud,​ energía, claridad mental y sensación de bienestar

​Reducir los niveles de estrés, insomnio, fatiga, ansiedad, depresión y conflictividad

Mejorar ​la autoestima, empatía y paz interior

Mejorar ​la productividad y ​la gestión del tiempo

Mejorar el clima laboral, liderazgo, cohesión, comunicación y trabajo en equipo

Contáctanos para más información


Para ampliar información o pedir presupuesto rellena el siguiente formulario. ​Nos pondremos en contacto lo antes posible.

​También puedes ​contactar por teléfono o correo electrónico:

669.29.62.59

​joel​@​actuasaludable.com

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